Et j'ajouterais aussi pour ceux qui n'ont pas l'habitude de faire un peu de dénivelé, prenez des bâtons de marche, ça aide bien. Perso j'en ai depuis quelques semaines et la différence se fait réellement sentir. Je fais régulièrement des petites sorties de 4h avec 12km et 800m de positif sans speeder et sans fatigue particulière.
Je tire aussi mon chapeau a SOD parce que c'est un p****n de boulot qu'il a abattu pour tracer ce parcours rien que pour vous
Mon seul regret est de ne pouvoir être présent
